Asegurarse que alguien preste ayuda a tiempo
El problema: una alerta no sirve si nadie sabe quién debe actuar Tener familiares, vecinos o amigos disponibles no garantiza una respuesta coordinada. Ante una llamada urgente, una caída, una ubicación GPS inesperada o una alerta de falta de movimiento, puede ocurrir que todos reciban la información, pero cada uno suponga que otra persona responderá. El resultado es […]
Si se cae y no puede usar el teléfono, ¿cómo pide ayuda?
El problema: prevenir es solo la mitad del plan En Estados Unidos, más de una de cada cuatro personas de 65 años o más se cae cada año.[1] La conversación familiar suele quedarse en prevenir: alfombras, luz, calzado, ejercicio. Falta la otra mitad: qué pasa en los minutos siguientes a la caída que igual ocurrió, […]
Vive sola… ¿cómo ayudarla a sentirse acompañada?
El problema: vivir solo no es lo mismo que sentirse solo La Organización Mundial de la Salud distingue dos conceptos: el aislamiento social en personas mayores es la falta objetiva de relaciones o contactos suficientes; la soledad es la sensación dolorosa de que los vínculos reales no alcanzan lo que la persona necesita o desea.[1] Por eso, […]
¿Camina distinto o le cuesta levantarse? Señales que no debes ignorar
El problema: las caídas suelen dar señales antes de ocurrir No todas las caídas ocurren “de la nada”; muchas son precedidas por señales de alarma de riesgo de caída que la familia y los propios mayores pueden detectar a tiempo.[1][2] Identificar estos indicadores permite consultar antes de un accidente grave y acceder a programas preventivos […]
¿Camina con menos seguridad? 5 ejercicios para mejorar su equilibrio
Por qué prevenir caídas antes de que ocurran Prevenir una caída comienza mucho antes de que la persona pierda el equilibrio. Conservar fuerza, movilidad y confianza al caminar ayuda a mantener los beneficios del envejecimiento activo y autónomo. Para muchas familias que buscan cómo cuidar a padres que viven solos, una rutina sencilla y constante […]
¿Qué tan segura es la casa de tus padres? Riesgos de caída que suelen pasar inadvertidos
El problema: muchos riesgos cotidianos están dentro de la casa Alrededor del 80 % de las caídas de personas mayores ocurre dentro del hogar, muchas veces por pequeños detalles que se pueden corregir [1][5]. Adaptar la casa no solo reduce accidentes, también entrega más seguridad y autonomía a la persona mayor [2][3]. Para quienes buscan […]
Se cayó una vez. Ahora tiene miedo de salir. ¿Cómo ayudarlo?
El problema: cuando el temor comienza a reducir la vida cotidiana Después de una caída, muchas personas mayores desarrollan un fuerte miedo a volver a caerse, incluso si la lesión física fue leve.[1][4] Ese temor puede llevar a moverse menos, perder fuerza y equilibrio y, paradójicamente, aumentar el riesgo de nuevas caídas.[1][2] Este círculo es […]